１日１つのチャレンジで、
１００日後のあなたが変わる。

何のバイトをしても仕事ができず続いたことがない、恋愛に振り回され
友達とも上手くいかない、道ゆく人にブスだと笑われる、、
自分は何やってもダメなんだ‥と人生に絶望した頃がありました。
私なんかが口癖で、いつも現実から逃げて自己嫌悪‥‥
そんな私が今では自分の人生を幸せだと思えている、
心から自分を好きだと言える。

あの、「自分なんか」が口癖だった私が、
自分を愛せる幸せメンタルになれたのはなぜか…？
実は、日常の中で出来る「至極カンタンだけど大切なこと」
を少しずつ積み重ねてきただけなのです。

しかしながらSNSでは伝えきれないことが多いなぁ、、
と感じていた折、書籍出版のお話をいただきました。

そこでみなさんに、ドン底から人生を好転させた私が実践してきた
「幸せメンタルをつくるヒント」をお伝えするべく
「幸せメンタルをつくる１００チャレンジ」を執筆いたしました。